نظام غذائي

برنامج تمرين

متابعة يومية شخصية مع كابتن يوسف اشرف

مكالمة شخصية شهرية مع كابتن يوسف اشرف

مساعدة في بناء عادات مفيدة والتخلص من العادات السيئة

خطة تغذية مصممة بناءا على هدفك واحتياجاتك اليومية

خطة تدريبية مصممة خصيصا لك محددة بناءا على هدفك ومستواك التدريبي

خطة مكملات (اختيارية)